Aveți nevoie de două pachete cu somon afumat la rece și feliat, o cutie cu icre de crap cu ceapă sau orice tip de icre vă plac, un castravete, o cană cu orez, pastă de măsline.

Chiar dacă peștele de mare și de ocean este un aliment foarte sănătos, recomandat și în tot felul de diete, datorită conținutului de Omega-3 benefic inimii, circulației sanguine și reglării nivelului de colesterol, el nu este încă în preferințele noastre. Dacă te numeri printre cei care consumă pește doar de câteva ori pe an, e timpul să te ispitesc cu două rețete foarte gustoase și ușor de preparat, pe care le poți servi pe post de aperitiv și fel principal de Florii, de exemplu!